4、心绞痛的八大危险因素

研究发现心绞痛是个多病因的疾病，即心绞痛是多种危险因素共同作用的结果。心绞痛危险因素包括：高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、年龄、家族史、活动量少等。

高血压--

高血压位于我们常说的“三高”之首。如果您在静息状态下收缩压(高压)超过140mmHg，舒张压 (低压)超过90mmHg，随机测量三次都达到上述指标，即可诊断为高血压病。我们建议50岁以后要定期测量自己的血压．因为我国是高血压的重灾区，高血压患者多达3.3亿，也就是约每4个人里就有1个患有高血压病。血压升高不仅能增加心脏负担，长期高血压还可--导致心脏功能、结构受损，是心绞痛、心肌梗死的重要危险因素之一。

高脂血症--

高血脂也是老百姓常说得“三高” 之一 。现在临床上常用的血脂指标包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。有专家夸张地说：“总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇是坏蛋，甘油三酯是帮凶，高密度脂蛋白胆固醇是警察”。也就是说前三者越高越糟，后者高则有保护作用，而其中最坏的就是低密度脂蛋白胆固醇(就是化验单上的LDL—C)，可以说它就是动脉粥样硬化的始作俑者。

吸烟—

中国是烟草的消费大国，“一手烟”、“二手烟”、甚至“三手烟”都是心血管病预防得焦点。烟草中的尼古丁可使心率加快，心肌耗氧量增加，外周血管和冠状动脉收缩，加重心肌缺血。另外，还可使血中一氧化碳浓度增高，导致血液携氧能力下降，诱发心绞痛。

糖尿病—

糖尿病在我国似乎已司空见惯，患病人数超过九千万，而且发病率迅猛增加。糖尿病患者心绞痛发作的重要特征是：心绞痛发病年龄提前，多为多支血管病变，而且多无症状，预后更差，因此，糖尿病患者应更为注意预防心绞痛。

肥胖--

肥胖不仅是医学难题也是近几十年来凸显的社会问题。如果您的体重指数——学术上称作BMl，即体重(公斤)除以身高(米)的平方所得的数值，大于25就可以初步确诊为肥胖了。但并不是体重指数正常就万事大吉了，英国有句谚语说：“腰带越长，寿命越短。”正如谚语所说，腰围和腰臀比也很重要，男性腰围应小于100厘米，女性应小于90厘米，腰臀比，及腰围和臀围的比值，男性应小于0.9，女性应小于0.8。若体重指数或腰围、腰臀比超过标准，心血管风险就会显著增加。

年龄—

年龄是最重要的心血管危险因素之一，年龄越高风险越大，而且近期的研究表明，心血管疾病已出现年轻化的趋势。但遗憾的是，这一危险因素无法通过任何治疗手段干预。

家族史—

有冠心病家族史的人群患冠心病的危险性是普通人群的12倍。而且发病时间越早，亲缘关系越近，患病亲属越多，冠心病发病率就越高。这与携带易感基因和教养遗传都有关系。

活动量少—

适量的运动可以控制体重、增加葡萄糖耐量和胰岛素敏感性、还有降血压、调节血脂、改善冠脉血流的作用。自1987年，美国疾病控制中心就把缺乏运动归为主要的心血管危险因素。持久而中等的体力活动对减少冠心病的危险最为有效。

如果您合并上述危险因素的个数越多，您患心绞痛等心血管疾病的风险就越高。针对上述危险因素，采取相应的干预措施，可缓解和延缓心绞痛的发作。