高血压患者该不该喝牛奶?
作为一种食品,牛奶富含多种营养物质,易于消化吸收,对于正在生长发育中的婴幼儿及体弱多病,消化吸收不良的患者来说的确是有益的。但对于高血压患者来说该不该喝牛奶应视情况而定。
高血压患者大多体形肥胖,身体处在超重的状态下。对于这一部分高血压患者来说不是补充营养的问题,而是应该如何控制体重,限制进食量极为重要,不存在加强营养的问题。因此,这一部分患者不易喝牛奶。
高血压患者大多伴血脂异常,最常见的有高胆固醇血症。牛奶中富含胆固醇。如果不加限制地饮用牛奶,势必增加胆固醇的摄入量,加重血脂异常。如果要喝,建议最好饮用去脂牛奶。
有的高血压患者说,我经常关节疼痛,我喝牛奶是为了补钙。前面已经谈及,高血压患者多半身体超重,其实许多人的关节疼痛是由于长期超重,腰腿负荷过重所致,大部分患者根本不缺钙,对于他们而言,应该首选减少进食量,控制体重。这一类患者如果确实缺钙,可选择其它补钙制品。如果一定要喝牛奶,至少同时要减少其它食物的摄入量,保持摄入与消耗的之间的热量平衡。
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