人到中老年时，有的人身体可以十分健康，但不少人由于生命的自然进程，出现这样或那样的不适或疾病是一件很自然的事情。根据近来卫生部公布的资料，目前国人的死因，癌症名列第一，心脑血管病排在第二位。心脑血管病大多病程很长，而患这些病的一些危险因素是可以控制的。如果能注意这些疾病的一级及二级预防，有望使国人的期望寿命进一步提高。

心脑血管病常和代谢综合征联系在一起。代谢综合征实际上是一组疾病的组合，或者叫套病。它包括，向心性肥胖，血脂异常，高血压，糖尿病。后三者是引发心脑肾血管病（心肌梗死，心力衰竭，脑出血，脑梗塞，肾功能衰竭等）的“罪魁祸首”。值得一提出的是：

1.这些病与生活习惯有一定联系，如不良的生活习惯（吸烟，酗酒），热量摄取过多，体力活动减少，造成体重增加，接踵而来的是，血脂异常，该高的不高（高密度脂蛋白），该低的不低（胆固醇，甘油三酯）,引发高血压及糖尿病。结果使代谢综合征逐渐形成。

2.这些病是逐渐发生，逐渐加重的。一开始，症状不多也不严重，常被患者忽略。一旦出现严重临床表现，如心肌梗死，心力衰竭，脑出血，脑梗塞，肾功能衰竭，甚至猝死等，则会给患者带来严重后果。

应对策略：

对于上述第一项，涉及到代谢综合征的一级预防。所谓一级预防，指的是在某一疾病发生之前，采取措施，控制危险因素，提前预防。比如控制体重（减肥），控制摄取热量过多（节食），调整饮食结构，减少钠盐摄入，少酒，戒烟，适当运动锻炼等等，就有可能阻断上述疾病发生的“物质”基础。

对于上述第二项，就是要尽早发现疾病，及时治疗。人到中年时（男性40岁，女性45岁）上述疾病发病率逐渐增加，应提高警惕，一有上述疾病的苗头，及时检查。即使身体平素十分“健康”，也应定期检查（每半年-年检查一次），以发现上述疾病的珠丝马足迹，尽早采取治疗措施。比如高血压，早期血压可时高时低，多数患者并无明显不适，如此即开始系统治疗，对寿命可能不会有太大影响。对大多数高血压患者来说，只有血压达到一定高度时（如收缩压≥160mmHg，舒张压≥90-100mmHg）患者才出现头痛头晕症状。从血压开始升高到血压达到这个水平，大约需4-5年时间。如果这时才开始治疗，必然会使患者的生存期受到影响，特别是会使生活质量大大降低，经常头痛头晕，记忆力明显下降，性功能障碍，与高血压相关的并发症，如脑出血，脑梗塞，心肌梗死等相继出现，从此再无“好日子”可过。因此，对于中年以上的人应定期进行健康检查十分必要。

对于健康检查，在民间也有不少误区：

其一：认为自己很健康，身上没有不舒服，没有必要检查。此言差唉。当出现不舒服时，如半身不遂，心绞痛与心肌梗死，病情已经相当严重，甚至危及生命，到时后悔不已,但也来不及了。

其二：怕检查查出大病，还不如现在对付活着，活一天算一天。这叫鸵鸟政策。如真有病，提前发现，尚可争取早期治疗。

其三：怕检查费钱，查出病更得花钱治病。此言更差。如查出小病，早期治疗，不要变成大病。这是花小钱，防大病，从经济角度来看，是再合算不过了。有头脑的人都舍得在健康上投资，叫花钱买健康。 侯耀文先生的钱可谓不少，去世后这些钱都是别人的。人死后，地球照转不误。

其四：没时间，顾不上。根本不是理由。再大的官，再忙碌的人，难道就抽不出几个小时检查一下身体？如果真是如此，也确实太可悲了。

现在不妨又回到侯耀文先生去世这件事上来。如果他能进行必要的检查，完全有可能发现某些病象，如果尽早发现，采取有效防范措施，可能就不会是现在这个局面了。遗憾的是，就在侯耀文先生去世前几天，侯耀文先生去曾约有一次健康检查，但因种种原因（因有演出，时间冲突？因**曝料，心情不佳，懒得出门？因奥迪出了故障？等等）未去检查,错过了一个可能挽救生命的大好机会。为了自己的演出形象，他不久前在百忙之中，曾经作过眼皮美容手术，看来时间还是可以挤出来的。也许侯氏十分关注自己的演出形象和艺术生命，而勿略了自己的身体健康。不管怎么说，误过这次健康检查，损失太大了。